GABAサプリメントの適量

2020年5月10日健康GABA, サプリメント, 睡眠障害健康, サプリメント, 睡眠障害

先日、GABAサプリメントを飲んでみたのだが、3日くらい頭が痛くて辛かった

GABAの量は1粒500mgというのを飲んだのだが、ネットで調べると1回200-300mgが適量らしい

今度は半分にして飲んでみるか