//Google Search Console用 痛風にビクビクする正月 | なまろぐ

痛風にビクビクする正月

健康アンセリン, クエン酸カリウム, サプリ, リトマス試験紙, 尿酸値, 痛風, 結石, 血液検査健康, クエン酸カリウム, サプリ, リトマス試験紙, 尿酸値, 痛風, 結石, 血液検査

年末はずっと痛風に怯えて過ごした

尿酸値が7以上なのを何年も維持すると、ある日突然、痛風の発作が起こるらしい

それはもう痛いらしい

前に会社の人が、足をパンパンに腫らしてサンダルと松葉杖で会社にきたことがあって、痛風だと言っていた

それはそれは痛いらしい

ぶるぶる

年末から毎日、低脂肪乳とコーヒーを飲んでる

年末なのに、うまいもんを食べる気が起きない

酒を飲む気も起きない

痛風の発作が今にも起こるような気がして怖くてビクビクしている

調べていると、尿をアルカリ性にすると尿酸が尿に溶けやすくなって、排出を促すらしい

そのためには、クエン酸カリウムかクエン酸ナトリウムを飲むと良いらしい

クエン酸と重曹を混ぜてドリンクにして飲んでる人がブログを書いてた

この人、1ヶ月で尿酸値が劇的に下がったらしい

これはすごい

真似するしかない

しかし、クエン酸と重曹のドリンクは、おれは続かないだろうな

ってことで、よさげなサプリを探してとりあえず買ってみた

レビューにも、尿酸値がすげー下がったって書いてある

ひとまずこれを飲んで様子見するか

尿のph値が6から7になれば、尿がアルカリ性になって尿酸が尿に溶けやすくなるらしい

頻繁に血液検査して血中の尿酸値を見ることもできないので、尿のph値をみれるようにリトマス試験紙も買っておく

これでよし

しかし、考えてみると、尿酸を排出しやすくするだけだと、死ぬまでクエン酸カリウムを飲まないといけなくなる

そもそも尿酸は、食物から摂取するプリン体が2-3割、体内で生成されるのが7-8割だから、やっぱり体質改善もやらないといけないよな

そのためには、念には念を入れて、尿酸を体内で作らないようにするサプリも飲みたい

案の定、そういうサプリがあった

アンセリンは、体内で尿酸を作りにくくする酵素と、尿酸を排出しやすくする酵素を増やし、アンセリンの摂取をやめたあとでも尿酸値を下げる効果があるらしい

そうそう、こういうのがいいね

というわけで、これも買う

ということで、今回は①低脂肪乳、②コーヒー、③クエン酸カリウム、④アンセリン、の四つ巴で痛風を防止することにした

ちなみに、尿酸値が下がりすぎるのもよくないらしいが、激しい運動したりしたときによくないとからしく、おれには関係なさそう

あと、結石ができるとかできないとか書いてあったが、尿酸値が高いと結石が出来やすくなるようで、尿酸値を下げる分には大丈夫そうだ